Перец фаршированный без мяса! Это полезно и вкусно!

Буду благодарна всем, кто захочет помочь моему каналу!
Карта Сбербанка 2202 2005 7369 2694
Яндекс деньги - 410 013 775 660 426
Рецепт -
5 шт. болг. перца
1 луковица
1 морковь средняя
4 ст.л. отваренной перловки или булгура
немного чеснока
соль, перец - по вкусу
зелень
7-8 ст.л. томатного соуса, у меня свой, я добавила 1 ст.л. гороховой муки для загущения,
но можно без этого
3-4 ст.л. натёртого сыра - по желанию.
Запекала 25 минут при 180 гр.

Ccылка на мой канал - https://www.youtube.com/channel/UCYISqLJwcFSZUUFdst9nlsA

Плейлисты -

Выпечка для диабетиков - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI6h1DNz8NMA2w_dtrDYAyCI


Еда без вреда - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI437aqVK4vZMNMGvr2eabH5


Здоровье - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI7C-fjaGUje9x6In41QkYIV


Выпечка для всех - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI6PNgv1ZYXSlALBNlNRrsD7


Выпечка и кулинария - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI4YWu7YtIRfkoujDWUun1HE


Первые блюда - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI56wPPu62zobMgoqEWbk_7s


Вторые блюда - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI6TIcDc1D-C9SD0GceqV8NM


Для дома - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI4vjxLBLyzFOUM7CKugGlgl


Просто живём - https://www.youtube.com/playlist?list=PL2FSxdXyMFI6oCAWimLxJ7ezLZUsJ9hwQ

#фаршированныйболгарскийперец #фаршированныйперецбезмяса #фаршированныйперецсовощамиисыром #рецептыдлядиабетиков