Как перейти с обычного питания на вегетарианское

Вегетарианство - это не просто
диета, помогающая похудеть или
оздоровиться. Те, кто становятся
вегетарианцами осознанно,
становятся ими на всю жизнь.
Какие бывают причины перехода на
вегетарианство? Самая главная
причина - вегетарианцы не хотят
участвовать в убийстве животных,
поэтому отказываются есть мясо.
Также люди становятся
вегетарианцами, если озабочены
своим здоровьем или экологией.