Бюджетное меню: Рыбный салат без майонеза/Низкокалорийные рецепты что я ем быстро вкусно/Ешь и худей

Это телеканал Питание, Здоровье и Домашнее Похудение, мое имя Юнова Натали
Как похудеть и как найти вкусные рецепты для похудения? Что можно приготовить быстро и вкусно и недорого на скорую руку? Как найти полезные рецепты, которые не навредят нашей фигуре, а наоборот помогут сбросить лишний вес?
Рецепты салатов каждая хозяйка считает одной из важнейших составляющих своего кулинарного арсенала. Салаты, рецепты которых она уже освоила, конечно, это самые вкусные рецепты салатов. Но при этом она всегда мечтает приготовить салаты быстро и вкусно, удивить всех красивым и оригинальным салатом, поэтому постоянно ищет новинки, самые новые рецепты самых вкусных и самых простых салатов. Причем рецепты самых простых и вкусных салатов с фото или видео. Чтобы приготовление салатов не превращалось в постоянный поиск ответов на вопросы, как делать салат, как готовить салат, как приготовить салат... Я уверена, что среди многих тысяч рецептов салатов в ютубе вы найдете рецепт вкусного и красивого салата именно для вас!
Салат с рыбной консервой, рисом, яйцами, зеленью и зеленым луком - прекрасный вариант закуски в любое время года и к любому мероприятию. Готовится салат просто, быстро и из доступных продуктов, по вкусу получается сбалансированным и насыщенным. Это быстрый рецепт салата с рыбными консервами, а также простой в приготовлении, малокалорийный салатик. Даже если гости уже на пороге, вы успеете приготовить этот вкусный и сытный салат.
Этот быстрый вкусный рецепт относится к разделу Правильное питание (пп еда), бюджетное питание, диетическое питание (еда для похудения), питание для диабетиков, и Здоровое питание.
Категория диетические рецепты для похудения (низкокалорийные рецепты), ПП рецепты (рецепты правильного питания), полезные рецепты здорового питания, ленивые рецепты на скорую руку, бюджетные рецепты и полезные рецепты для диабетиков
***
Ингредиенты:
Рис: 540 грамм ( 2 стакана, для диабетиков лучше взять бурый рис)
Яйца: 7 штук
Рыбные консервы: 2 банки (у меня консервированная горбуша)
Растительное масло: 50 мл
Укроп: 30 грамм
Зеленый лук: 30 грамм
Черный молотый перец по вкусу: я взяла 1 чайную ложку с горкой
Соль по вкусу: у меня 2 чайной ложки
***
00:01 Рецепт дня: бюджетный рыбный диетический салат с рисом без майонеза
00:05 Ккал и энергетическая ценность: белки жиры углеводы, хлебные единицы, калорийность на 100 грамм (сколько калорий в 100 граммах)
00:20 Как вкусно приготовить - продукты и какие ингредиенты нужны
01:16 Как приготовить. процесс приготовления
04:02 Приятного аппетита: пп салат на скорую руку готов. Быстро вкусно и полезно
***
Подпишись на канал, чтобы не пропускать свежие новости про здоровье, правильное похудение и новые рецепты правильного питания:
https://www.youtube.com/channel/UCDjU5FhZpFiMcak0tBJb89A
***
В этих разделах вы можете посмотреть интересные для вас видео рецепты для похудения:
Что приготовить на завтрак
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwkV-qDfJeTT7OBcaahKQPp_
Что приготовить на ужин
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwmW2EiESRysi08IlSDtcKEu
Диетические салаты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwn4R2fr6BhSBMwMpLrQVIOF
Что приготовить на обед - первые блюда
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwlh50D0uXmTpnS5FxfggWZm
Что приготовить на обед - вторые блюда
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwlGF_ykU3P92JNeLjPYF1Jj
Сахарный диабет: правильное питание и диета, пп рецепты
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwkoAcfKOJev2elWql21N5Rl
***
Видео, которые могут быть вам интересны:
Знакомство со зрителями, кто я ?
https://youtu.be/GRvVC1GFMx4
День с Натали Юновой, как похудеть без вреда для здоровья
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwnO4HGBX0d7TnnBNxApiSRE
Лишний вес, как быстро похудеть. Какой самый эффективный способ - диета или правильное питание?
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR2fS_BxLIwnBmLrjCLxCCZyC6m0M8F_l
***
Моя электронная почта для связи:
yunovanatali@yandex.ru