Почему японцы не толстеют? Правильное Питание для похудения. Основные принципы здорового питания.

#ПравильноеПитание #правилапитаниядляпохудения #принципыздоровогопитания

Меня часто спрашивают про правильное питание для похудения. Вернее спрашивают о том, почему японцы не толстеют ? Основные принципы здорового питания. В этом видео я раскрою 8 главных принципов здорового и сбалансированного питания японцев. В наше время я считаю, что каждый должен знать основные принципы здорового питания.

Тезисно я буду говорить также; почему японцы едят рис, почему японцы едят палочками, почему японцы не стареют, то как в Японии со школьных времен приучают принципам и основам правильного питания, правильное питание для похудения для женщин и для девушек.

00:00 Самая моя любимая тема
1:09 Почему японцы обладают красивой фигурой
1:35 Маленькие порции
2:06 Неважно что кушать, важно как ты это делаешь
2:50 Только свежие продукты
3:25 Сбалансированное питание
3:49 Разнообразие
4:30 Образование по питанию со школы
5:11 Японские сладости

Семейный ВЛОГ - https://youtu.be/d6r3giSx_p0

Обзор Современный дом в Японии - https://youtu.be/QJWaQyGjrqo

Водопад Шираито "Белые Нити" Япония - https://youtu.be/s_EuljKbEmU

Парк Снежных Обезьян или Адская Долина Япония - https://youtu.be/cRJpaIc2OgQ

Остров Авадзи в Японии - https://youtu.be/EB6dZPRpqR4

Деревня в Японии которой 100 лет и её долгожители - https://youtu.be/WQJGa2vrxLM

website: https://yokoso-beauty.com
Instagram: https://www.instagram.com/yaponiya_yo...
Telegram: https://t.me/diyorajapan