Какие продукты можно есть в пост

Перед постом необходимо очень серьезно продумать свой рацион. Питание
в этот период должно быть сбалансированным и разнообразным, это
позволит избежать возможных негативных последствий для организма.
Овощи и фрукты Прежде всего, в пост можно употреблять в пищу любые
фрукты и овощи.