Джон Колер, веган-сыроед 25 лет: Важно есть 100% полезные продукты, а не 100% сырые.

Джон Колер (John Kohler), веган-сыроед почти 25 лет. Если вы думаете, что он питается только сырой зеленью со своего огорода, вы ошибаетесь. В этом видео Джон, который считает себя сыроедом, рассказывает о 10 видах пищи, которую он употребляет и которая может быть как сырой, так и не сырой, термообработанной. Джон не переживает о том, что употребляет некоторое количество “не сырой” пищи, как это делают некоторые сыроеды-фанатики, он считает, что главное не в том, что пища сырая, а в том, насколько пища полезна для здоровья.
======================================================
Орехи и семечки, которые могут быть не сырыми 4:31
Специи и приправы 14:28
Зелень и суперфуд в виде пудры 18:16
Грибы 23:03
Органические необогащённые пищевые дрожжи 28:30
Морские водоросли 30:43
Ферментированные продукты из бобовых - Мисо, Натто и Темпех 35:11
SugaVida - содержит витамин Б12 42:00
Замороженные овощи 44:33
Высушенные с заморозкой овощи 46:47
======================================================
Видео снято в 2017 году.

Оригинал видео / Original video https://www.youtube.com/watch?v=HxnU39Kze-8&list=LL4-UBGSZpCES8o9f6p8bXOg&index=5&t=0s