Вкусный обед из 3 блюд из цветной капусты.приготовим за 1 час и накормим семью.

Как приготовить простой и вкусный обед ужин или блюда на целый день быстро и недорого? и ещё и полезно?. Очень просто. В этом видео я покажу как можно приготовить 3 вкусных блюда из цветной капусты и индейки с минимум продуктов. Бысто вкусно полезно. Как накормить нашу семью полезными блюдами . Эти рецепты очень простые . Не требуют какких то кулинарных навыков. Блюда очень бюджетные и вкусные. Подходят для детей и в диетическом питании. Также кто хочет похудеть.
Суп пюре из цветной капусты.
цветная капуста
1 морковь
1 луковица
2 картофелины
100 мл сливок 10%
соль перец по вкусу
50-100 гр тёртого сыра
капусту разбираем на соцветия и варим в подсолёной воде 15 мин.
лук режем кубиком и обжариваем на сливочном масле. морковь и картофель тоже нарезаем кубиком. и отправлям в лук
добавляем воду от цветной капусты.
сливки доводим до кипения.
все овощи пбрируем погружным блеендером и вливаем сливки.
Сыр натираем на тёрке и добавляем в суп. Перемешиваем.
Доводим до кипения и подаём к столу с сузариками
Жаркое из цветной капусты и индейки
цветная капуста
индейка
лук репчатый
грибы шампиньоны
сыр твёрдый
яйцо
молоко
масло соль специи
Тёплый салат из индейки и цветной капусты.
индейка
цветная капуста
сухари или панировочная смесь.
мука
соль. масло сметана. карри.

сотрудничество и реклама: rynokjiliya@mail.ru в социальных сетях Одноклассники- https://ok.ru/profile/284913316813​​
Вконтакте- https://vk.com/id553992497​​
в Фейсбук- https://www.facebook.com/rynokjiliya​​
В Твитер-https://twitter.com/5tVF4QQWUB5E3X7​​
в Инстаграм-https://www.instagram.com/gotovim.edi​​...
Яндекс эфир-https://vh.yandex.ru/channel/10682403​
#капуста#индейка#обед#ужин#готовимиедимдома#3блюда#