3 РЕЦЕПТА УЖИНА, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНРАВЯТСЯ. Что приготовить на ужин, на обед?

3 РЕЦЕПТА УЖИНА, КОТОРЫЕ ВАМ ПОНРАВЯТСЯ. Простые и вкусные идеи для обеда или завтрака!

Рецепт № 1
500 - 600 грамм мяса (я готовлю из говядины)
1 луковица
1 морковка
200 грамм крупы "Булгур"
1 ч.л. соль
1/4 ч.л. молотых перцев
1 ст.л. томатной пасты
1 ч.л. сахар
0,5 ч.л. сушеного чеснока
1 ч.л. итальянских трав
600 - 700 мл. воды
Зелень


Рецепт № 2
Соус:
2 ч.л. мед
3 - 4 ст.л. соевого соуса
5 - 6 с.л. растительного масла
1/4 ч.л. молотых перцев
2 ч.л. итальянских трав
1 ч.л. сушеного чеснока
300 - 400 грамм картофеля
300 - 400 грамм брокколи
300 - 400 грамм цветной капусты
Запекать при температуре 180 градусов Цельсия 30 - 35 минут


Рецепт № 3
2 куриных филе
2 - 3 яблока
3 - 4 ст.л. соевого соуса
1 ч.л. прованских трав
Запекать в рукаве при температуре 180 градусов Цельсия 20 - 25 минут, затем рукав разрезать и запекать еще 10 - 15 минут.


Recipe number 1
500 - 600 grams of meat (I cook from beef)
1 onion
1 carrot
200 grams of Bulgur groats
1 tsp salt
1/4 tsp ground peppers
1 tbsp tomato paste
1 tsp sugar
0.5 tsp dried garlic
1 tsp italian herbs
600 - 700 ml. water
Dill

Recipe number 2
Sauce:
2 tsp honey
3-4 tbsp soy sauce
5 - 6 S.L. vegetable oil
1/4 tsp ground peppers
2 tsp italian herbs
1 tsp dried garlic
300 - 400 grams of potatoes
300 - 400 grams of broccoli
300 - 400 grams of cauliflower
Bake at 180 degrees Celsius 30 - 35 minutes


Recipe number 3
2 chicken fillets
2 to 3 apples
3-4 tbsp soy sauce
1 tsp provence herbs
Bake in the sleeve at a temperature of 180 degrees Celsius for 20 - 25 minutes, then cut the sleeve and bake for another 10 - 15 minutes.



Receta número 1
500 - 600 gramos de carne (yo cocino de carne de res)
1 cebolla
1 zanahoria
200 gramos de granos de Bulgur
1 cucharadita sal
1/4 cucharadita pimientos molidos
1 cucharada pasta de tomate
1 cucharadita azucar
0.5 cucharadita ajo seco
1 cucharadita hierbas italianas
600 - 700 ml. agua
Eneldo

Receta número 2
Salsa
2 cucharaditas cariño
3-4 cucharadas salsa de soya
5 - 6 S.L. aceite vegetal
1/4 cucharadita pimientos molidos
2 cucharaditas hierbas italianas
1 cucharadita ajo seco
300 - 400 gramos de papas
300 - 400 gramos de brócoli
300 - 400 gramos de coliflor
Hornee a 180 grados Celsius 30 - 35 minutos


Receta número 3
2 filetes de pollo
2 a 3 manzanas
3-4 cucharadas salsa de soya
1 cucharadita hierbas provenzales
Hornee en la manga a una temperatura de 180 grados Celsius durante 20-25 minutos, luego corte la manga y hornee por otros 10-15 minutos.



Ricetta numero 1
500 - 600 grammi di carne (cucino da manzo)
1 cipolla
1 carota
200 grammi di semole di bulgur
1 cucchiaino sale
1/4 cucchiaino peperoni macinati
1 cucchiaio concentrato di pomodoro
1 cucchiaino zucchero
0,5 cucchiaini aglio secco
1 cucchiaino erbe italiane
600 - 700 ml. acqua
aneto

Ricetta numero 2
salsa:
2 cucchiaini miele
3-4 cucchiai salsa di soia
5 - 6 S.L. olio vegetale
1/4 cucchiaino peperoni macinati
2 cucchiaini erbe italiane
1 cucchiaino aglio secco
300 - 400 grammi di patate
300 - 400 grammi di broccoli
300 - 400 grammi di cavolfiore
Cuocere in forno a 180 gradi Celsius 30 - 35 minuti


Ricetta numero 3
2 filetti di pollo
2-3 mele
3-4 cucchiai salsa di soia
1 cucchiaino erbe di Provenza
Cuocere nella manica a una temperatura di 180 gradi Celsius per 20-25 minuti, quindi tagliare la manica e cuocere per altri 10-15 minuti.

#ужин #обед #рецепт #блюдо #чтоприготовить #мясо #вкусный