Сегодня у нас на обед вкуснейший суп для диабетика. Суп грибной, с мясными фрикадельками.
Я готовлю его я фрикадельками из фарша индейки. Можно заменить куриными или даже, при желании, свиными ил говяжьими. Ориентируйтесь на вкус того, для кого вы их готовите.

Если вам не хватает общения с единомышленниками, приходите в закрытый от посторонних глаз Международный Клуб Перехитри диабет. Место живого общения диабетиков всех стран мира здесь https://t.me/MenPerehitri_bot

Присоединяйтесь к Публичному Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта https://t.me/perehitridiabet

Мой профиль в Вконтакте https://vk.com/marrideniz

Мой сайт Мари Дениз www.marideniz.com

Ингредиенты:
Фарш мясной – 300 грамм (у меня индейка);
Сыр для фрикаделек – 100 грамм;
Лук репчатый – 200 грамм;
Морковь – 50 грамм;
Брокколи – 200 грамм (можно заменить цветной капустой);
Помидоры – 300 грамм;
Грибы – 300 грамм (у меня шампиньоны);
Фасоль стручковая – 150 грамм;
Сыр для посыпки – 50 грамм;
Соль, перец, зелень – по вкусу

КБЖУ на 100 грамм:
Белки – 7,2 грамма;
Жиры – 3,9 грамма;
Углеводы – 2,7 грамма
75,6 кКал
Приятного аппетита!