№3. Тюря с квасом (холодный суп)

Рецепт традиционного летнего блюда национальной русской кухни. Тюря - это крестьянский холодный суп, с основой из кваса, воды или молока, в которые крошат ржаной хлеб или сухарики, рубят свежую зелене и приправляют растительным маслом. Кстати, любые растительные масла намного калорийней мяса, а еще они являются источником полезный жиров. Используя в Тюри различные виды растительного масла, например, подсолнечное, льняное, оливковое, кукурузное или конопляное, можно получать от блюда все виды полезных жиров, веществ и микроэлементов!

Нам понадобилось:
Хлеб ржаной - 2 кусочка.
Квас - 250мл.
Чеснок - 1 зубчик.
Масло ароматное подсолнечное - 1 столовая ложка.
Зеленый лук - 10г.
Укроп - 3г.





__
Букафка
Букашка
Ссылка на видео: https://youtu.be/MrI2EpeG-9o


тэги: интересный рецепт, как легко приготовить, быстро и вкусно, как приготовить, недорого и вкусно, семейная кухня, интересный несложный рецепт, несложный рецепт, вкусный, просто вкусно недорого, как приготовить правильно, как сварить, как сделать, вкусно, , легкий завтрак, легкий обед, легкий ужин, легкая еда, еда, блюдо, быстро, ресторан, что приготовить на обед, что приготовить на ужин, что приготовить мужчине, что приготовить на праздник, что приготовить на день рождения, что приготовить на даче, правильное питание, чем порадовать домашних, здоровое питание