Улётный салат из свеклы. Прощай авитаминоз !! A beetroot salad. Goodbye Avitaminos!!

Часто люди страдают от недостатка витаминов. Хочу предложить вам очень простую закуску- салат из минимум ингредиентов и куче витаминов и пользы!!Салат из свёклы.капусты ,орехов. ,чеснока и зелени. Этот салат вы полюбите навсегда!
Ингредиенты:
Свекла-3 шт.капуста белокочанная-500 грамм
Орехи грецкие- 100 гр. 1 луковица средняя
зелень петрушка и кинза пучок
чеснок половина головки 4 зубчика
острый перчик чили- 1 шт.
хмели сунели-1 ч. л кориандр-1/2 ч. л. соль по вкусу
уксус виноградный винный или яблочный 1 ст. л
Свеклу отварить натереть на крупной тёрке
Капусту мелко нарезать и тушить без масла с 100 мл воды.
до мягкости.
лук измельчить добавить уксус чтобы убрать горечь
перец и чеснок мелко измельчить.Зелень порезать.
орехи измельчить.
Смешиваем все ингредиенты.Добавляем специи и соль. ! ст. л. уксуса. Формируем шарики. Убираем в холодильник.
укладываем на листья салата. украшаем грецким орехом
можно полить растительным маслом.

Often people suffer from a lack of vitamins. I want to offer you a very simple appetizer - a salad of a minimum of ingredients and a bunch of vitamins and benefits !! Salad from beets. Cabbage, nuts. , garlic and herbs. You will love this salad forever!
Ingredients:
Beetroot-3 pcs white cabbage-500 grams
Walnuts - 100 gr. 1 onion medium
parsley and cilantro bunch
garlic half a head 4 cloves
hot chili pepper - 1 pc.
Suneli hops-1 tsp coriander-1/2 tsp salt to taste
wine or apple grape vinegar 1 tbsp. l
Boil the beets on a coarse grater
Finely chop the cabbage and stew without oil with 100 ml of water.
to softness.
chop onions add vinegar to remove bitterness
finely chop the pepper and garlic. Cut the green.
chop nuts.
Mix all the ingredients. Add spices and salt. ! Art. l vinegar. We form balls. We clean in the refrigerator.
stack on lettuce leaves. decorate with walnut
can be poured with vegetable oil.
Готовим и едим дома - это кулинарный канал, на котором Вы найдете вкусные рецепты огромного количества блюд, которые вы сможете приготовить в домашних условиях. Я покажу вам видео рецепты: тортов, десертов, блюд из мяса, птицы и рыбы, салатов, различных закусок, ароматных супов

Cooking and eating at home - this is a culinary channel where you will find delicious recipes for a huge number of dishes that you can cook at home. I will show you video recipes: cakes, desserts, meat, poultry and fish dishes, salads, various snacks, fragrant soups
#салатизсвеклы#улётный салат из свеклы#салат из свеклы от авитаминоза#рецептсалатаизсвеклы#салатизсвеклыикапусты#