Три Намазки на Хлеб за 5 минут. Простой рецепт закуски из того что есть в холодильнике!

Ещё вкуснее и полезнее! Рецепты для всех, на каждый день! Три намазки на хлеб за 5 минуты. Простой рецепт закуски!

Подписывайтесь https://www.youtube.com/channel/UCL2CdwOsPS-xkTuaOvHxrMQ?sub_confirmation=1

ПАШТЕТ ИЗ СВЁКЛЫ
КБЖУ НА 100 ГР :
134/6,6/9,5/6,0
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 500 ГРАММОВ ПАШТЕТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Свёкла (печеная) 2 шт (260 гр)
Сыр фета или брынза 100 гр
Яйца вареные 2 шт (110 гр)
Чеснок 2-3 зубчика
Оливковое масло 1 ст.л
Соль 0,3 ч.л
Перец молотый по вкусу

ПАШТЕТ ИЗ ФАСОЛИ
КБЖУ НА 100 ГР :
128/5,7/5,0/11,0
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 380 ГРАММОВ ПАШТЕТА
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Фасоль консервированная 1 б. (чистый вес 280 гр)
Цедра лимона 1 ч.л (1 лимон)
Петрушка 30 гр (листья без стебля)
Густой йогурт 50 гр
Чеснок 2-3 зубчика
Оливковое масло 1 ст.л
Соль 0,3 ч.л
Перец молотый по вкусу

НАМАЗКА ИЗ ТВОРОГА
КБЖУ НА 100 ГР :
124/9,8/6,8/6,3
ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 600 ГРАММОВ НАМАЗКИ
НАМ ПОНАДОБИТСЯ :
Творог (у меня 5%-й) 300 гр
Яйца вареные 3 шт
Густой йогурт 100 гр
Чеснок 5-7 зубчиков
Соль 1 ч.л

Вкусные и Полезные десерты: https://goo.gl/noUhru

Рецепты из курицы: https://goo.gl/Z8mEgq

Вкусные и Полезные закуски: https://goo.gl/YbJ9Hm

Рецепты в мультиварке: https://goo.gl/jpeHiX

Вкусные и Полезные Салаты: https://goo.gl/tV4WSG

Рецепты из рыбы: https://goo.gl/MmbgYu

Вкусные и Полезные завтраки: https://goo.gl/56SCjg