Сегодня о Еде.Худеем Вкусно.Все Гениальное Просто.

#похудение#питание#худеюимотивирую
Похудение это питание 80% Нельзя себя ущемлять , нельзя урезать калории.Наоборот нужно повысить ценность калорий, менять свой рацион.Нужно получать удовольствие от процесса похудения. Менять свои блюда, готовить для себя десерты.Только худеть в радость и с умом.Мне удалось похудеть на 47 кг в позднем климаксе.Все в наших руках.