Раздельное питания. Совместимость продуктов. Как похудеть и быть здоровым с помощью питания

Из этого видео вы узнаете, что такое раздельного питания, как правильно сочетать белки и углеводы, почему нельзя есть фрукты во время и сразу после еды, почему еду нельзя запивать водой и некоторые другие важнейшие правила питания, которые очень эффективно помогут вам восстановить здоровье, а также сбросить лишние килограммы, ведь раздельное питание для похудения подходит идеально.

Считаю раздельное питание по Шелтону слишком жёстким и оно хорошо подходят для условий стационара, в которых он лечил своих пациентов, но не для современного ритма жизни. Поэтому, в ходе своего личного опыта и практики, у меня сформировались более доступные правила раздельного питания, которые легче внедрить в свою жизнь, но эффективность этого метода от этого останется на высоком уровне, а с помощью моих рецептов поможет сформировать сбалансированный рацион питания для похудения и улучшения здоровья.

Другие видео:

Моя история https://youtu.be/VmgPlJjkiEY
Видео про вред молока https://youtu.be/1U69HweZLxk
Рецепт гречки с овощами и брокколи https://youtu.be/tbzbgr2AiTk

Автор и его контакты:

• Instagram - https://www.instagram.com/dmitry_blagodarov​
• Мой VK - https://vk.com/blagodarovdmitry​
• Группа VK - https://vk.com/kushay_proshche

#раздельноепитание #здоровоепитание