Постный гороховый суп с грибами — рецепт вкусного постного супчика в мультиварке.

#ПростооМультиварке#ГороховыйСуп#ВкусныйРецепт
Постный гороховый суп с грибами - Рецепт для приготовления в мультиварке. Гороховые супчики сами по себе , весьма сильные и сытные. Причем даже при отсутствии мясных ингредиентов в рецепте, а в условиях поста это крайне важный момент. Хотя учитывая сколько белка в грибах, то можно сказать и отсутствие мяса получается как-то компенсировать. В любом случае простой и очень сытные рецепт.
Гликемический индекс — Средний, Калорийность — 54 ккал/100гр (Сверх Низкая)

Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)

10 порций

РЕЦЕПТ:
горох — 300гр, грибы (шампиньоны) – 250гр, лук — 200гр, картофель — 300гр, морковь — 150гр, перец красный — 200гр, раст.масло -30мл, вода — 2000мл, специи.


Подготовка:
Мелко шинкуем лук, морковь и перец. Для красоты грибы режем слайсами (слоями). Картофель средними кусочками.

Приготовление:

Отправляем в чашу масло и грибы — Режим «Жарка» 8 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты). Если хотите грибы более «жаренные» готовьте с открытой крышкой.

Добавляем в чашу лук и морковь — Режим «Жарка» 10 минут. (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты).

Отправляем в чашу все остальное: Горох, перец, картофель и воду - Режим «Суп» 60 минут. Смотрите от качества гороха (иногда требуется больше времени).

За минут 5-10 до конца программы нужно будет посолить.
Постный гороховый суп с грибами - ГОТОВО !!!

Плейлисты:
Первое https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-SQvVyGJgWNBLp3p4z8XeH5

Картофель https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-RhSjgm95-vPAwzn3mkHPL5

Сверх Низкая калорийность https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-Rt_Z0HG8c0JVuG7Q9r43OJ

Пост https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-SL4kx28bJteJlVQHOJFX9L

Горох / Фасоль / Бобовые https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-T8Qu-Babb-o3SN9XnWhXVq

Гороховый суп https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-QUekcL9Xcq7VvHgvUW1_6t

Грибы https://www.youtube.com/playlist?list=PL6y24N0815-Tj_tMqPxZX4_LDNycCJuj1