Постные блюда - салаты оливье и свекольный, гороховая каша, закуска из кабачков/баклажанов, завтраки

Постные блюда:

Салат «Оливье»:

Отварная морковь

Отварной картофель
Лук репчатый

Маринованные огурцы

Консервированный горошек

Консервированные шампиньоны

Соевое мясо

Постный майонез


Салат со свеклой:
Отварная свекла
Консервированная кукуруза

Репчатый лук

Зелень (кинза)
Чеснок

Картофельная соломка

Маринад = уксус винный 2 ч.л.+ сахар 1 ч.л.+соль 1/2ч.л.+подс. масло 4 ч.л.



Рулетики:

Кабачок
Баклажан
Чеснок

Зелень

Постный майонез


Гороховая каша:

Горох колотый

Зелень

Растительное масло


Завтрак №1:Черный хлеб+ пюре из авокадо+вяленый помидор+оливк. масло

Завтрак №2:

Черный хлеб+гороховая каша+кунжутное масло+семечки.