Меню №14 на каждый день. Завтрак из яиц и кабачков, суп с цветной капустой, манник, тефтели с рисом

Меню на каждый день. Готовлю 6 блюд. Это будет завтрак, обед и ужин. На завтрак приготовим быстрое блюдо кабачки с яйцами. На обед, вкусный суп из цветной капусты и к нему закусочное печенье с сыром. На ужин будет рис с тефтелями и салат из баклажанов.

РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
▶️ Завтраки. Рецепты ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZmYsuFkHxzCqiPWUruFiFG8
▶️ Супы. Рецепты ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1Zkhh6F9xXvKBzud3OoH41VJ
▶️ Меню на целый день для всей семьи ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZmjXYwk-j7jolYHQaeFnS83
▶️ Ужин для всей семьи. Рецепты ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZnHC1RrFncLUQ4QnB61kSd9
▶️ Меню на праздничный стол. Плейлист. ➫ https://www.youtube.com/playlist?list=PL8Jo7jcoC1ZnQrgynwXJw4ZjyBHW9DWxy

Понравилось видео?
✔ Подпишись на канал - http://bit.ly/GotovDom
✔ Жми на палец вверх! =)
✔ Оставляй своё мнение в комментариях!

★ Давай дружить:
Instagram | https://www.instagram.com/gotovimop
Facebook | https://www.facebook.com/GotovimOP
Одноклассники | https://ok.ru/gotovimdomanet
ВКонтакте | https://vk.com/gotovimdomasop
Pinterest | https://www.pinterest.com/Gotovim_DOMA/
Мой сайт | https://gotovim-doma.net
Mi canal en español | https://www.youtube.com/channel/UCG2T_v4cq6TFMWHNw-5VtIw
My channel in English | https://www.youtube.com/channel/UC0JGcHwcaD2iNlqRS2zunXw

ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Завтрак с кабачками 0:00
кабачки - 1 шт. (250 г)
яйца - 2 шт.
петрушка - 1 пучок
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу

2. Суп из цветной капусты 2:04
кастрюля - 4 л.
вода - 3 л.
фарш мясной - 250 г
капуста цветная - 250 г
картофель - 250 г
рис - 2 ст. л.
лук - 1 шт.
морковь -1 шт.
петрушка
перец черный молотый - по вкусу
соль - по вкусу
лавровый лист - 1 шт.

3. Закусочное печенье с сыром 4:43
мука - 200 г
сметана (кефир) - 150 мл
сыр - 100 г
масло сливочное - 50 г
разрыхлитель - 2 ч. л.
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу

4. Манник в молоке 6:53
молоко - 300 мл
кефир - 200 мл
сахар - 150 г
манка - 1 стакан
мука - 1 стакан
яйца - 2 шт.
масло сливочное - 50 г
сода - 1 ч. л. (без горки)

5. Рис с тефтелями 8:57
кипяток - 600 мл
фарш - 500 г
рис - 300 г
помидоры черри - 250 г
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
соль - по вкусу
перец черный молотый - по вкусу

6. Салат из баклажанов на сковороде 11:14
баклажаны - 700 г
лук - 1 шт.
чеснок - 2 зубчика
петрушка - 1 пучок
соль - 1 ст. л.
перец острый молотый - 1/3 ч. л.
хмели сунели - 1/2 ч. л.
масло растительное - 3-4 ст. л.