МЕНЮ ДИАБЕТИКА 2 ТИПА с 10 по 16 мая 2021г

#сброситьлишнийвессдиабетом2типа #менюдиабет2типа

МЕНЮ С 10 по 16 МАЯ 2021г
7 ЗАВТРАКОВ
1,2  дни печёночный торт+бокал чая или цикория с1чл сахара
https://youtu.be/PShqOEmBIKQ

3й день каша+чем прикрыть+бокал чая с 1 чл сахара

4 омлет с сыром+бокал чая с 1 чл сахара

5 каша +сыр тв+бокал чёрного чая с 1 чл сахара

6 взбитый творог со сметаной+чай с 1 чл сахара

7 сырная лепешка+варёное яйцо или болгарский перец +чай с 1 чл сахара
https://youtu.be/X0w95fQhtDk

7 ОБЕДОВ
1й, 2й и 3йдни холодный Литовский борщ+кусочек домашнего хлеба
Ссылка на видео с рецептом
https://youtu.be/poU9cJieFOw


4й день слабосоленая рыба домашнего посола+хлеб домашний+свежие овощи
Ссылка на рецепт
https://youtu.be/DsSHX-iqomQ

https://youtu.be/pUcDq0Ai660

5,6 и 7й дни гороховый  суп на курочке
https://youtu.be/T_-Lq81TaYk

7 УЖИНОВ
1й и 2й дни гречка с капустой и курочкой +салат из свежих овощей
https://youtu.be/tOfDwQCbnjg

3й день рыба+салат из свежих овощей

4й и 5й дни плов с булгуром+салат из свежих овощей
Ссылка на рецепт https://youtu.be/6YpMccgNUu4

6й и 7й дни рыба+салат из свежих
овощей
https://youtu.be/DsSHX-iqomQ

ПЛЕЙ ЛИСТ САЛАТЫ
https://youtube.com/playlist?list=PLNxAiM54oaZfy4yQRdQjQm3q68-wisG7g

Желаю вам приятного аппетита и хороших сахаров, а так же отличного настроения