Вред сыроедения

В основе сыроедения лежит употребление сырой, необработанной растительной пищи. Основные продукты питания на сыроедении включают органические фрукты и овощи, ростки, необработанные зерна, орехи, бобы и морские водоросли. В некоторых случаях разрешается слегка подогретая пища, например теплый овощной суп. В зависимости от строгости диеты, употребление преимущественно сырых продуктов может представлять опасность для здоровья, включая дефицит питательных веществ и потенциально серьезные заболевания.

#сыроедение #вегетарианство #здоровье