Вот так нужно готовить МИНТАЙ

Минтай очень вкусная и доступная всем рыба, но не все умеют её готовить вкусно!! По этому рецепту рыбка получается очень нежной, сочной и полезной !!
РЕЦЕПТ:
- 600 гр филе минтая
- 2 луковицы
- 3 помидорки
- 3 некрупных перца
- 150 гр сыра
- 2 яйца
- 150 гр сметаны
- 2 ч л дижонской горчицы в зернах
- соль, перец по вкусу
************************************************************************
ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!
Ссылка на РЫБНЫЕ БЛЮДА
https://youtube.com/playlist?list=PLAhF2ogf0QS1hQIGjyanZwSmdRuomepTC
Ссылка на ПОСТНЫЕ БЛЮДА
https://youtube.com/playlist?list=PLAhF2ogf0QS1hKLvWTR51FQaX4VbMCMPK
Ссылка на рецепт ТЕСТА для ХОШАНОВ
https://youtu.be/R0nIKDOz4rM
Ссылка на САМЫЙ БЫСТРЫЙ РЕЦЕПТ ТЕСТА
https://youtu.be/H9-BNimCcC8
Ссылка на плейлист ХЛЕБ ВСЕМУ ГОЛОВА
https://youtube.com/playlist?list=PLAhF2ogf0QS3bAzt0OZshGyZ5TYWfBe1a
Ссылка на плейлист ВЫПЕЧКА
https://youtube.com/playlist?list=PLAhF2ogf0QS0Z1EWbOdgqrFScCyGLIUrg
Ссылка на плейлист МОТИВАЦИЯ НА ГОТОВКУ
https://youtube.com/playlist?list=PLAhF2ogf0QS36VdEFnQA5xS--2h9kKCLg
Ссылка на плейлист САЛАТЫ
https://youtube.com/playlist?list=PLAhF2ogf0QS1so7iqWePevtjtFPq8rdBK
Ссылка на плейлист ЗАГОТОВОК
https://youtube.com/playlist?list=PLAhF2ogf0QS0NQ2o10oOFNWAi8rszYnJm
Ссылка на плейлист ЕСЛИ УЖИН БЫСТРО НУЖЕН
https://youtube.com/playlist?list=PLAhF2ogf0QS2HCBmJ4s-837uZxB2dUk-1
Ссылка на БЛЮДА ИЗ РЫБЫ
https://youtube.com/playlist?list=PLAhF2ogf0QS1hQIGjyanZwSmdRuomepTC
Ссылка на СУПЫ
https://youtube.com/playlist?list=PLAhF2ogf0QS27N1F_U6kDWCRmH2cs_UXT
Ссылка на БЛЮДА ИЗ МЯСА
https://youtube.com/playlist?list=PLAhF2ogf0QS1dLzkGbWq63Ynb-P-IkOqI
Ссылка на плейлист ДЕСЕРТЫ
https://youtube.com/playlist?list=PLAhF2ogf0QS0o-IOpKHSOpEEdYOjLlS8-
Ссылка на ДОМАШНИЙ МАЙОНЕЗ
https://youtu.be/du80kzPjIZA
Ссылки на ФЕРМЕНТАЦИИ ТРАВ ДЛЯ ЧАЯ
https://youtu.be/ZhqOu4-OK4s
https://youtu.be/BLpbPFiM-ec
Ссылка на плейлист ХЛЕБ
https://youtube.com/playlist?
list=PLAhF2ogf0QS3bAzt0OZshGyZ5TYWfBe1a
#рыба #скумбрия #минтай #минтайвдуховке #вкусно #фаршированаярыба #рыбасовощами #картофель #картофельрецепт ##оченьвкусно #обед #семья #грибы #мясо #праздник #рецепты #ужин #вкусно #простойрецепт #еда #мотивация #накаждыйдень #оттатьяныслюбовью