Быстрый завтрак в микроволновке - два в одном, с мясом и без. Просто, быстро и очень вкусно.

Перец сладкий - 2 больших.
яйца - 4 штуки
бедро копченной курицы - 100 гр
сыр твердый - 70, 100 гр
овощная смесь - 100 гр
соль, перец. по вкусу.
Рецепт с морепродуктами - https://www.youtube.com/watch?v=ejs-D7kSu_E&t=1s