Быстрый Дешевый Рецепт ! И никакого мяса не надо

Ингредиенты:
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
сайра - банка
отваренный рис - 200 гр.

тесто:
яйца - 2 шт.
молоко - 100 мл.
сметана - 150 гр.
соль - 1 ч. л.
мука - 200 гр.
разрыхлитель - 1 ч л.
кунжут

температура - 180 гр.
время - 50 минут