Блюдо на август: мы в него влюбились, готовим и на обед, и на ужин (фрикасе из курицы)

Фрикасе — рагу из белого мяса в белом соусе. Рассказываем, как очень вкусно его приготовить!
Ингредиенты:
350 г куриного филе, 200 г молодых шампиньонов, 30 г муки, луковица, 100 мл молока, 100 мл сливок, 50 г сливочного масла и 3 зубчика чеснока.
Калорийность на 100 г: Белки - 17.3; Жиры - 9.6; Углеводы - 7.3; Энергетическая ценность - 184.6 ккал