Что приготовить из фарша Быстрый ужин на сковороде.

Сегодня готовим ужин из простых продуктов. Простой быстрый рецепт без духовки. Готовим из фарша и овощей вкусные тефтели на сковороде.
Продукты:
* Фарш куриный (или любой другой) 500 гр
* Овсяные хлопья 2 ст.л
* Яйцо 1 шт.
* Помидор 1 небольшой
* Лук репчатый 1 шт.
* Кабачок или баклажан 300 гр.(можно больше)
* Картофель 2 шт.
* Перец болгарский 1 шт.
* Соль 1 ч.л + 1/2 ч.л
* Томатный соус или томатная паста, или кетчуп 4 ч.л
* Специи по вкусу ( у меня универсальная приправа)
**********************************************************
РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
https://www.youtube.com/watch?v=L_RBd1IIKRA&list=PLCV04M-gm4CMnfDXSbXk66w6U0CAaqM72

ВЫПЕЧКА
https://www.youtube.com/watch?v=Q5dFCyKqCng&list=PLCV04M-gm4CMZV1hjCxbtUPU6_vceTER1

СУПЫ
https://www.youtube.com/watch?v=WaGZfiO_6NI&list=PLCV04M-gm4CM5eLSg7VcOpdq0mv5Y1sqp

ЗАМОРОЗКА И ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ
https://www.youtube.com/watch?v=ezQeib3RK9s&list=PLCV04M-gm4COWqtz7c-zEozHkTbriHdCg

СЛАДОСТИ
https://www.youtube.com/watch?v=xfZ7xc16FYs&list=PLCV04M-gm4CMCUF-kKn_481VBORFYO22z

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МИКРОВОЛНОВКИ
https://www.youtube.com/watch?v=ihA8Bzg6KEk&list=PLCV04M-gm4CPzb8MHs5LGsaTXMQrnNURC

ПУТЕШЕСТВИЯ И ОТДЫХ
https://www.youtube.com/watch?v=ihA8Bzg6KEk&list=PLCV04M-gm4CPzb8MHs5LGsaTXMQrnNURC
*********************************************
#быстрыйужин #тефтелиизкурицы #чтоприготовитьизфарша